海外「知らなかった!」日本の力士の肉体に隠された秘密に海外が感動

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日本の力士が科学的にヘルシーであることを説明したビデオが話題になっていました。

海外からは肥満だと思われがちな力士ですが、激しい稽古によって脂肪は皮下にあるだけで、肉体的には健康なのだと語っています。

そんな日本の力士の知られざる事実に、海外からは驚きの声が寄せられていました。





・力士は1日7000kcalを摂取する。成人男性の3倍になる。
・不健康そうに見えるけど、見た目で判断しないほうがいい。
・通常太ってる人は脂肪が内蔵に溜まってる。内臓脂肪と呼ばれる。
・脂肪が炎症を起こすことがあり、肥満が高血圧、2型糖尿病、心臓発作のような病気に繋がる。
・力士にはあまり内蔵脂肪がないことが分かってる。多くは皮膚の下にある。
・血中脂肪のトリグロセリドの数値は正常で、意外にもコレステロール値が低い。

・激しい運動によって内臓脂肪を抑えることができるという研究結果がある。
・運動することでアディポネクチンと呼ばれるホルモンが増加する。
・アディポネクチンは、グルコースと脂肪を血液から除去して皮膚に蓄積させる働きをする。
・相撲部屋では朝5時から最大5時間ぶっ通しで練習する。その辺のフィットネスクラブとはわけが違う。
・例えば、ぶつかり稽古では倒れるまでお互い殴りながら押し合う。もちろん試合もやる。

・力士が引退するとカロリーをカットしないといけない。
・だから引退すると力士は日本人平均よりも10年寿命が短い。
・200kgの男と毎日格闘しない限りは、7000kcalは摂取しないほうがいい。




以下、反応コメント




海外の名無しさん

日本は何を食べようが絶対に不健康にはならないね。


海外の名無しさん

力士ですら俺より健康的だったのか。


海外の名無しさん

文字通り2つの世界の良いとこどりだね。
暴食による肥満と、運動による健康さの。


海外の名無しさん

結論:運動さえすれば好きなだけファーストフードを食べてもいい。


海外の名無しさん

↑ゲットーを見てみて。
それが証明されてるからw


海外の名無しさん

これのおかげで新たに力士が好きになったよ。


海外の名無しさん

バランスの取れた食事と運動。
アメリカ人は加工食品と砂糖で太ってるけど。
力士は卵、麺、魚、野菜だから。


海外の名無しさん

大人になったら力士になりたい。


海外の名無しさん

相撲力士はスーパーマンの巨大バージョンみたいだよ。


海外の名無しさん

↑あと飛べないけどねw


海外の名無しさん

力士はビデオのドーナツみたいなものは絶対に食べないよ。
彼らの健康の鍵は食事にもある。
肥満アメリカ人と違って、力士は7000kcalをヘルシーな食事で取る。
砂糖もアルコールもなし。
魚、お肉、野菜を基本に取るから、遥かに健康的に太ってるんだよ。


海外の名無しさん

マジかよ。
7000kcalも食べてるのに、それでも俺よる強い伝説的なウォリアーとか。


海外の名無しさん

1日に7000kcalも食べられるとは思えない。


海外の名無しさん

相撲?
アメリカに来ればいつでも見られるよ。


海外の名無しさん

つまり健康的に太ってるんだね。
パンダみたいなもん?


海外の名無しさん

きわめて強いけど、彼らがそこまで健康的だとは思わないよ。


海外の名無しさん

でもどうやってMRIに入れたの?


海外の名無しさん

ここに火ノ丸相撲を見てる人は居る?


海外の名無しさん

つまり脂肪を取り除いたら中身は普通の人みたいだってこと?


海外の名無しさん

いろいろ納得した。


海外の名無しさん

筋肉のほうが脂肪よりも多いけどね。



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[ 2019/03/12 01:15 ] 文化 | TB(0) | CM(58)
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552199 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:26)
問題は引退した後
他の競技でも言える事だが同じ食習慣を継続してカロリー過多で身体を壊す
552200 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:33)
 相撲取りが健康なわけねーだろ!その証拠にみんな短命じゃねえか!
 千代の富士だって62歳で死んじゃったんだぞ!
552201 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:33)
普通に糖尿病だったり内臓系の疾患で早死にだけどなw
552202 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:39)
元力士が早死しまくってるのに健康的なわけがない
552204 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:47)
※552202
引退後、運動辞めると筋肉は脂肪に変わる。
体重が変わらないと、そのまま体型体質が変わって、ただのデブになっていく。
多分この問題も大きい。
しかも胃の大きさは変わらないので、大食の習慣は残る
552205 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:48)
酒の量しかり食事の量しかり
現役時は稽古等で消費されるけど
引退しても現役時代の食生活が抜けない人は短命になることが多いね


552206 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:50)
あ、筋肉が脂肪に変わるってのは間違いみたいね
運動しないと筋肉が細くなって行って
食事量が変わらないので脂肪にとってかわられるみたいな
552208 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:53)
具材〜(ぐざ〜い♪)
552209 | 名無しさん | (2019年03月12日 01:53)
痛風が職業病なのに健康的なわけあるかよ
552211 | 通りすがり | (2019年03月12日 02:02)
最近は特に大型化の影響か怪我も多い。相撲界全体で体重制限かけるとかもう少し小型化を目指した方が良いと思う。小兵の方が動きも軽やかで見てて楽しい。
552213 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:03)
いややっぱ不健康ですよ
子供のころから親に大食い強制させられて若いうちから糖尿病になる子も多いし、総じて相撲取りはとても早死に
まあ長生きばかりするのが人生じゃないけどね
552214 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:05)
痛風はスポーツ選手全般に当てはまるぞ。
肉と油、激しいトレーニングが一因。
552215 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:09)
>砂糖もアルコールもなし。

お相撲さんって酒豪の印象強いんだが。あとスイーツ親方なんてのもいたような
552216 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:18)
そもそも競技レベルのスポーツ自体が体に悪い
552217 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:21)
見た目よりは現役時代は内臓の病気的には健康にいいってだけで・・・
膝をはじめとした怪我系に、
160kgの人間同士の頭がガンガンぶつかり合うからそういう意味でも身体には悪いだろう
引退後は言うまでもなく
552218 |    | (2019年03月12日 02:27)
健康ではないなw
アメリカの自宅力士と比べればという話であって
552220 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:31)
プロレスラーに比べると

感覚的には長生きな感じがする
レスラーはドーピングも多くがやってるし

結局は、格闘技って、寿命を削ってるスポーツにしか見えないけどな
だからこそ、心底、敬意を払えるんだけど

552221 | 名無しさん | (2019年03月12日 02:41)
若い頃に激しいトレーニングをするようなスポーツは皆短命です
552223 | 名無しさん | (2019年03月12日 03:09)
成人病の力士結構多いよw体重制限した方がいい
552224 | 名無しさん | (2019年03月12日 03:12)
※552204
筋肉が脂肪に代わるとは、現代科学の常識に反した新説ですねw
学会で発表してみてはどうですか?
552226 | 名無しさん | (2019年03月12日 03:44)
日本人がその食事摂取と激しい稽古やるよりも
外人がやると無敵になる
552228 | 名無しさん | (2019年03月12日 04:12)
現役のうちは良いけど、辞めたらデカくなった胃を満足させるのは
かなりの精神力が必要になると思う
だから辞めても食べること止められずに糖尿病になったり
その他の成人病患う人が後をたたないよ
552229 | 名無しさん | (2019年03月12日 04:22)
>552204
それ以外にもスポーツ選手特有の、現役時代の肉体の酷使もエイジングに多大な影響を与えていると思う。
膨大なカロリーを消費して体を作り、エネルギーを消費して筋力を振り絞り、また次の立ち合いや鍛錬のために多量のカロリーを摂取する。
それを消化するだけでも内蔵には結構な負担だし、それを日常的に行っているのだから、自覚症状が無くとも継続的に悪化していたりする場合も多いだろうね。
酒飲みが「初めは下戸でも飲んでいけばそのうち慣れて飲めるようになる」っていっても、アルコールに耐性が出来ているのか、麻痺しているのか、細胞が破壊されているのかはわからんしな。
552230 | 名無しさん | (2019年03月12日 04:25)
筋肉が脂肪に代わるという表現は、組成の割合が部分的に取って代わると捉えればあながち間違いではない。
552234 | 名無しさん | (2019年03月12日 04:52)
幕内力士25名の平均体脂肪率32.5%
ソップ型の力士はプロ野球選手の平均よりも低い
552236 | 名無しさん | (2019年03月12日 06:06)
全然健康的じゃない
力士は短命な時点で体によくないことくらいすぐわからう
552238 | 名無しさん | (2019年03月12日 06:41)
お酒控えたら普通のデブよりは健康かもな
552239 | 名無しさん | (2019年03月12日 06:43)
ゲン担ぎもあるかも知れないが四本足の獣は食べないからね。
九重親方は現役時代は鶏肉以外の肉は一切摂らなかったらしいし
自分たち一般の日本人も力士の食習慣を見習って四本足の獣は
今後食べるべきではない。
552240 | 名無しさん | (2019年03月12日 06:44)
筋肉ダルマである以上、筋肉のが脂肪より重い分、関節にダメージが蓄積して、引退後に運動しないのに食事量をきちんとコントロールできるまで時間がかかるから、筋肉がなくなり過剰なカロリーが脂肪になって不健康になる上に、その速度が急激だから病気になりやすい。
ちゃんとコントロールすれば健康そのものだが、そこまでやる力士は多くはない
552241 | 名無しさん | (2019年03月12日 06:47)
力士の寿命については
smart-flash.jp/sports/11649
ここ見ればよい
自転車競技の選手なんかも超短命
552242 | 名無しさん | (2019年03月12日 06:52)
砂糖もアルコールも摂るよ。
552243 | 名無しさん | (2019年03月12日 07:08)
アスリート全般、寿命が短い傾向がある
552245 | 名無しさん | (2019年03月12日 07:26)
アメリカのデブなんて運動もしないのに7000kclどころの摂取量じゃないだろw
552246 | 名無しさん | (2019年03月12日 07:27)
ちゃんこの説明も入れとけよ
552249 | 名無しさん | (2019年03月12日 07:57)
海外のコイツらにシンクロナイズドスイミングの食事を一週間体験させてやりたい
552262 | 名無しさん | (2019年03月12日 08:53)
現役力士の血糖値だかなんだかは
その辺の30代の普通の人よりゃマシな数字だったはず
552275 | 名無しさん | (2019年03月12日 10:02)
ま~元力士も健康とは言ってないし・・・
552291 | 名無しさん | (2019年03月12日 11:07)
>>552224
すぐ二つ後ろのレスで訂正してるだろ
性格悪いなお前
絶対日常で嫌われているわこいつ
552293 | 名無しさん | (2019年03月12日 11:12)
ちゃんこ自体はヘルシーだけど、合わせるご飯の量がえげつない。間食にお菓子やファストフードを食べる力士もけっこういる。そして驚くほどの鯨飲。糖尿病は力士の職業病みたいなもの。しかもたいていの力士が膝を壊すので、引退後は十分な運動ができないから過体重に悩むことになる。
552310 | 名無しさん | (2019年03月12日 12:50)
180㎝の150キロの力士と一般人比べれば健康的って話だろ
552312 | 名無しさん | (2019年03月12日 13:34)
たしかにどうやってMRIに入れたんだ

力士専用の体積測る機械とかは見たことあるけど
力士MRIがあるんだろうか
552314 | | (2019年03月12日 13:39)
引退後に食事制限して、2代目貴乃花みたいに痩せれば長生きするでしょ。
2代目貴乃花は練習の鬼と言われ、怪我を避けるために優勝が関わらない取り組みに関しては八百屋を使用する事もある程度は許容されてるのに絶対にそれを良しとしない人だったし、引退後は鉄の意志でダイエットにも成功してるから、純粋にスポーツマンとしては本当に凄い適正を持った人だったんだと思う。
でも、友達は殆ど居なくて敵だらけってのをみると所謂良いヤツではないのだろうなぁ…悲しいけど…
552359 | 名無しさん | (2019年03月12日 18:55)
割と分厚い
552443 | 名無しさん | (2019年03月12日 21:56)
>>552239
昔はともかく今の力士は普通に四つ足も食べるぞ。
優勝した力士に宮崎牛とか送られるし。
まあ中にはゲン担いで食べない力士もいるかもだけど
552452 | 名無しさん | (2019年03月12日 22:09)
無理矢理体重を増やすために体には相当な負荷がかかってるのは間違いないね
歴代横綱なんてみんな早死だ
552672 | 名無しさん | (2019年03月13日 10:53)
足見ると普通のデブと全然違うよね
552685 | 名無しさん | (2019年03月13日 11:18)
※552314
貴乃花はどっちかというと現役時代には無理に体重を増やしてた。
曙とか武蔵丸とかに対抗するには160kgは必要だったからな。
それで肝臓痛めたのも力士生命を短くした原因の一つ。
むしろ今の体型が彼の普通ではないかと。
552727 | 名無しさん | (2019年03月13日 14:29)
高見山辺りからデブの力士が増えた
昔の写真とか映像見ると今の力士より遥かに筋肉質でプロレスラーに近い
552746 | 名無しさん | (2019年03月13日 17:51)
実力や将来性があっても現役の力士を続けていけない人が多いのは多量の食事の処理に内蔵が耐えられないからって人がほとんど
相撲に限らず激しいスポーツも同様
実績残した選手でも食事が辛いって言ってる人は多い、この辺はネガティブ情報なのであんまり表立ってアピールされない
552762 |   | (2019年03月13日 19:12)
長生きしたいのならノムさんのカメ理論
ゆっくりした運動をした方が激しい運動で筋肉隆々より健康になれる
552778 | 名無しさん | (2019年03月13日 20:46)
力士が脂肪だけだと思ってるアホ外国人だらけ
552804 | 名無しさん | (2019年03月14日 01:44)
力士が脂肪だらけと勘違いされていても当り前だろ、詳しくないのだから
よくよく見ると幕内力士は三段目のデブとかと違って身体は張っているのだが、
そういうのも詳しくならないと気付かない。
実は体脂肪率が200kgぐらいある力士でも30%台で、筋肉量がこんなにすごいなんてのは
子供の頃はわからなかった。
それをアホ外人としか見ないのは・・・無理だろ
553305 | 名無しさん | (2019年03月15日 16:26)
上位の力士は体脂肪率も低いらしいけど下位はただの肥満も多いんだろ?
553601 | 774 | (2019年03月16日 11:43)
筋肉も内臓も鍛えないとトップになれない
ある意味二重にストイック
ボクサーの減量とは真逆だよね
554032 | 名無しさん | (2019年03月18日 09:15)
力士は筋肉と脂肪が混ざったような構造になってるから、引退後の減量が普通の肥満と比べてやせ難くて苦労するとは聞いたことある。
554099 | 名無しさん | (2019年03月18日 15:25)
砂糖もアルコールも無しって何処の世界の力士だよ!
普通に体に悪そうなもの沢山食べてるよ!!
無理矢理体大きくするのはやめた方がいいと思う、病気になったら元も子もない
昔の力士の写真なんてあんなに脂肪ついてないし
555448 | 名無しさん | (2019年03月25日 18:25)
アスリート並みの筋肉の上に脂肪の鎧をまとってる

って考えるとわかりやすい
562610 | Earlene | (2019年04月15日 08:58)
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