海外「日本に行くよ!」日本人が痩せている本当の理由に米国人が興味津々

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日本人が痩せている理由を紹介したビデオが話題になっていました。

肥満が社会問題になっている米国や英国と違って、日本人が痩せているのは食習慣が根本的に違うからだと語っています。

そんなビデオに、海外からは多くのコメントが寄せられていました。







・特にUSとUKは肥満が問題で、どうして日本人がヘルシーで長寿なのか不思議がってる。
・日本人が痩せてる理由トップ10を見てみよう。

1.ファーストフードがヘルシー
・日本人も自炊する時間はなかなか取れずに居る。ファーストフードがたくさんあるけどヘルシーになってる。
・ハンバーガーではなくご飯、ラーメン、スープがある。低カロリー低脂肪。

2.時間通りに食べる
・日本の家庭では食事時間を決めていて、一日三食一緒に食べる。
・時間通りに食べることで体が適応して新陳代謝が促される。
・時間どうりに食べれば空腹にならないことが分かる。

3.量に注意してる
・日本は遥かに量が少ない。腹八分目という言葉まである。
・ゆっくり食べることで満腹感を得やすい。
・だから日本人は小皿でいろいろな料理を食べる。

4.箸
・箸では早く食べるのが難しくなるから、腹持ちもよくて、消化にもいい。
・小皿をたくさん使うことでゆっくり食べる。

5,お茶を飲む
・砂糖を入れたアイスティーのことじゃない。
・緑茶を飲んだことのある人なら分かるはず。ストレスを軽減するという研究結果がある。
・不眠症、血管の病気、コレステロールレベルも改善する。何より代謝を促す。

6.食事内容
・高炭水化物で低脂肪なものが多い。肉や魚と一緒に野菜をたくさん食べる。
・日本食がキーかも。

7.スナック
・クリエイティブでヘルシーな商品もある。西洋と違ってヘルシーなスナックがることもキーかも。

8.食事への考え方の違い
・西洋人はテレビを見ながら急いで食べる。
・日本人はリスペクトして食事を楽しむことに重点を置いてる。

9.魚を食べる
・US・UKには寿司店がたくさんあるけど、日本人は他の魚介ほど寿司を食べない。
・魚の最大の利点は脂肪が少ないこと。DHAも脳に良い。
・日本食は世界的にブームだけど、寿司から始めるのも悪くはない。
・日本人が魚を食べるのは海に囲まれてるからで、発酵させた魚もよく食べる。好き嫌いが別れるけど、慣れるかもしれないし。

10,海と陸の野菜をいろいろ食べる
・野菜というとポテトとか豆、ケールとかを想像するだろうけど、日本人は更に海藻を食べる。
・海藻には血圧を下げたり、ダイエット効果もある。
・日本食にはいろいろな野菜や海藻が使われているから日本人はヘルシーで寿命が長い。




以下、反応コメント




海外の名無しさん

このビデオのせいで冷蔵庫に走っていったよ。


海外の名無しさん

痩せたいなぁ。


海外の名無しさん

量のせいだってのは同意。
少ないけどお腹がいっぱいになるんだよね。
あと温かいご飯のあとに飲むのが大好きな、ヤクルトのような乳酸ドリンクも忘れてはいけない。


海外の名無しさん

まあ、日本人がアメリカに来るとめっちゃ太るけど。


海外の名無しさん

だから日本が大好きなんだよ。食事に飽和脂肪酸や塩分があまり含まれてなくて、魚介や海藻を使ってるから。


海外の名無しさん

いろいろなお茶を飲むけど、飲んでるときはすごく気分がいいよ。


海外の名無しさん

相撲取りは痩せてないけど。


海外の名無しさん

相撲を引き合いに出してる人が面白い。
彼らは脂肪と筋肉の塊で、強くなるために大きくならないといけないんだよ。


海外の名無しさん

箸を使うとゆっくりになる。(アジア人の笑い)


海外の名無しさん

日本は物価が高くて、同じ値段で半分の量になるってのを忘れてるよ。


海外の名無しさん

太るのは砂糖のせいだけどね。


海外の名無しさん

↑カロリーや砂糖だけじゃないよ。
カロリーはただのエネルギーの総計だから。
燃焼できないほどの砂糖と脂肪分を摂らないようにしてみて。
簡単なこと。


海外の名無しさん

完璧な食生活だけど、無理に食べるのはどうかと。
お腹が空いたら食べないと。
完食が一番消化に良いみたい。


海外の名無しさん

アメリカ人がいかにデブか思い知らされた。


海外の名無しさん

これを見ながらマック&チーズとコーンドッグを食べてる。


海外の名無しさん

神戸牛と本物の寿司を食べてみたい。


海外の名無しさん

寿司とラーメンを食べたくなってしまった。


海外の名無しさん

↑ラーメンは体に悪いって知ってるでしょw


海外の名無しさん

決めた。
大人になったら日本に行くよ。
あの料理を見てよ。


海外の名無しさん

日本人はそれほどヘルシーでもないよ。
アメリカ人がアンヘルシーすぎるだけで。


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[ 2019/01/11 18:25 ] 文化 | TB(-) | CM(-)
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