海外「日本に行くよ!」日本人が痩せている本当の理由に米国人が興味津々

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日本人が痩せている理由を紹介したビデオが話題になっていました。

肥満が社会問題になっている米国や英国と違って、日本人が痩せているのは食習慣が根本的に違うからだと語っています。

そんなビデオに、海外からは多くのコメントが寄せられていました。







・特にUSとUKは肥満が問題で、どうして日本人がヘルシーで長寿なのか不思議がってる。
・日本人が痩せてる理由トップ10を見てみよう。

1.ファーストフードがヘルシー
・日本人も自炊する時間はなかなか取れずに居る。ファーストフードがたくさんあるけどヘルシーになってる。
・ハンバーガーではなくご飯、ラーメン、スープがある。低カロリー低脂肪。

2.時間通りに食べる
・日本の家庭では食事時間を決めていて、一日三食一緒に食べる。
・時間通りに食べることで体が適応して新陳代謝が促される。
・時間どうりに食べれば空腹にならないことが分かる。

3.量に注意してる
・日本は遥かに量が少ない。腹八分目という言葉まである。
・ゆっくり食べることで満腹感を得やすい。
・だから日本人は小皿でいろいろな料理を食べる。

4.箸
・箸では早く食べるのが難しくなるから、腹持ちもよくて、消化にもいい。
・小皿をたくさん使うことでゆっくり食べる。

5,お茶を飲む
・砂糖を入れたアイスティーのことじゃない。
・緑茶を飲んだことのある人なら分かるはず。ストレスを軽減するという研究結果がある。
・不眠症、血管の病気、コレステロールレベルも改善する。何より代謝を促す。

6.食事内容
・高炭水化物で低脂肪なものが多い。肉や魚と一緒に野菜をたくさん食べる。
・日本食がキーかも。

7.スナック
・クリエイティブでヘルシーな商品もある。西洋と違ってヘルシーなスナックがることもキーかも。

8.食事への考え方の違い
・西洋人はテレビを見ながら急いで食べる。
・日本人はリスペクトして食事を楽しむことに重点を置いてる。

9.魚を食べる
・US・UKには寿司店がたくさんあるけど、日本人は他の魚介ほど寿司を食べない。
・魚の最大の利点は脂肪が少ないこと。DHAも脳に良い。
・日本食は世界的にブームだけど、寿司から始めるのも悪くはない。
・日本人が魚を食べるのは海に囲まれてるからで、発酵させた魚もよく食べる。好き嫌いが別れるけど、慣れるかもしれないし。

10,海と陸の野菜をいろいろ食べる
・野菜というとポテトとか豆、ケールとかを想像するだろうけど、日本人は更に海藻を食べる。
・海藻には血圧を下げたり、ダイエット効果もある。
・日本食にはいろいろな野菜や海藻が使われているから日本人はヘルシーで寿命が長い。




以下、反応コメント




海外の名無しさん

このビデオのせいで冷蔵庫に走っていったよ。


海外の名無しさん

痩せたいなぁ。


海外の名無しさん

量のせいだってのは同意。
少ないけどお腹がいっぱいになるんだよね。
あと温かいご飯のあとに飲むのが大好きな、ヤクルトのような乳酸ドリンクも忘れてはいけない。


海外の名無しさん

まあ、日本人がアメリカに来るとめっちゃ太るけど。


海外の名無しさん

だから日本が大好きなんだよ。食事に飽和脂肪酸や塩分があまり含まれてなくて、魚介や海藻を使ってるから。


海外の名無しさん

いろいろなお茶を飲むけど、飲んでるときはすごく気分がいいよ。


海外の名無しさん

相撲取りは痩せてないけど。


海外の名無しさん

相撲を引き合いに出してる人が面白い。
彼らは脂肪と筋肉の塊で、強くなるために大きくならないといけないんだよ。


海外の名無しさん

箸を使うとゆっくりになる。(アジア人の笑い)


海外の名無しさん

日本は物価が高くて、同じ値段で半分の量になるってのを忘れてるよ。


海外の名無しさん

太るのは砂糖のせいだけどね。


海外の名無しさん

↑カロリーや砂糖だけじゃないよ。
カロリーはただのエネルギーの総計だから。
燃焼できないほどの砂糖と脂肪分を摂らないようにしてみて。
簡単なこと。


海外の名無しさん

完璧な食生活だけど、無理に食べるのはどうかと。
お腹が空いたら食べないと。
完食が一番消化に良いみたい。


海外の名無しさん

アメリカ人がいかにデブか思い知らされた。


海外の名無しさん

これを見ながらマック&チーズとコーンドッグを食べてる。


海外の名無しさん

神戸牛と本物の寿司を食べてみたい。


海外の名無しさん

寿司とラーメンを食べたくなってしまった。


海外の名無しさん

↑ラーメンは体に悪いって知ってるでしょw


海外の名無しさん

決めた。
大人になったら日本に行くよ。
あの料理を見てよ。


海外の名無しさん

日本人はそれほどヘルシーでもないよ。
アメリカ人がアンヘルシーすぎるだけで。


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[ 2019/01/11 18:25 ] 文化 | TB(0) | CM(127)
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535082 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:34)
お相撲さんは贅肉は身にまとっているけど、筋肉の塊やで。体つきを見て分からんかなぁ?明らかにアメリカで見るデブとは違う。平均は知らないが、CMに出ていたお相撲さんの体脂肪率は23%だったし。
535083 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:35)
単にカロリー総量と満腹度の問題だよな
535084 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:41)
外国人って言い訳ばっかだな
535085 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:43)
>>535082
相撲取りは下半身みたらベースは筋肉の塊ってわかるもんなあ
535086 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:47)
日本人は塩分は物凄くとってるけどな。
535087 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:48)
食生活もあるけど遺伝が大きいんじゃないの。
ウチの一家はみんな痩せの大食いだし。
535088 | なな | (2019年01月11日 18:53)
アメリカの太ってると日本の太ってるのレベルが違うからな
アメリカのちょっとぽっちゃりが日本ではデブになる
535089 | 名無しさん | (2019年01月11日 18:53)
幼い頃からの食育と偏食をしない指導。
改めてこの2つの大切さがよくわかる。
535091 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:03)
アメリカ人の食生活は本来肉主体のケトーシスだった筈やん?
そこにハンバーガーやピザやポテトのハイカーボンがファストフードで食えるようになって 肥満化が始まったんやろ
日本並みに肉を食うの止めるか ファストフードはオヤツ感覚にするかやろな
535092 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:06)
アメリカのスーパーに行けば大体大体理解できる
535093 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:14)
アメリカ人は
日本以上に赤み肉やら野菜類ナッツ類やらオートミールやらダイエット食が手に入りやすい環境にいる癖に何故太ってるのかが謎
535094 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:16)
俺だけエラーかよ。
痩せさせへんつもりやな。
535095 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:20)
>日本は物価が高くて、同じ値段で半分の量になるってのを忘れてるよ。

ラーメン一杯1500円の国の人に言われる筋合いはない。
535096 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:21)
なんでアメリカの食い物ってでかいの?
なんでアメリカ人は自分が太ってることに気づかないの?
535097 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:23)
外国には腹八分目という言葉がないんだと思う
食レポ見てもいつも量に関するつっこみばかりだ
この値段でこれしか量がないとかさ
量>味という概念しかないんだろうと思う
535098 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:23)
英米人も昔はデブってないんだから、遺伝のせいじゃない
535099 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:24)
ごはんやラーメンがヘルシーって気でも狂ってるのか?
535100 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:25)
また濱田岳か
535101 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:30)
単純に摂取カロリーの問題でしょ
535102 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:30)
ハンバーガーはむしろ栄養バランスはいいよ
ラーメンは高脂肪高塩分で却下
アメリカの肥満は多分フライドポテトと炭酸の甘い飲み物が原因かな
ちなみに栄養士が食べないものツートップ
535103 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:31)
日本人ていうかアジア人には、それ以上太れないようDNAで制限されていると聞いたことがある。西洋人みたいにボールのように太る前に体が壊れるという。みたいな・・・。
535104 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:32)
食ったあとしばらくすると胃袋で膨らむから腹八分目までくって膨らんで満腹になるのが丁度いい塩梅なのさ
最初から満腹まで食べると胃の中で満腹異常に膨らんで胃拡張をおこしどんどん食べる量が増えるという悪循環に陥る
535105 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:35)
見渡しても肥満、肥満、肥満じゃ痩せるモチベも沸きにくいって環境もあるわな。
535106 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:40)
>>535086
味噌汁などのわかめに含まれるカリウムが余分な塩分を排出するからへーき。残念。
535107 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:40)
ハワイで柴漬けなんかは売ってるのに、飲み物が軒並み濃い砂糖水な悲しみ
何あれ、飲み込むのに苦労するレベルなんだけど
535109 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:45)
まぁアメリカに比べたら大体どこの国もヘルシーだわ
535110 | 名無し | (2019年01月11日 19:46)
食事の量が一番の違いだと思う
アメリカって何でも量が多くて感動するんだけど
ダイエットには向いてないよねえ

まあでも遺伝子的にアジア人より糖尿病になりにくいらしいし
アメリカにはアメリカのやり方、文化があるから尊重しようぜ
535112 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:52)
「海苔」を消化できるのは日本人だけ。

日本人の腸内にのみ、海苔の細胞壁を分解する酵素を生み出す微生物が存在する。
535113 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:58)
日常的に発酵させた魚を食べてる日本人なんか少数派だろ
535114 | 名無しさん | (2019年01月11日 19:59)
ラーメンがヘルシー?
驚愕したわ笑
535115 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:03)
まず食事をとる時にジュースを飲むのをやめろ
これだけでかなり改善されるわ
535116 | 名無し  | (2019年01月11日 20:03)
昔のモノクロの米国映画やフランス映画見たら確かに太っている人間は少ない、幼少の頃から与えられている食生活の変化が明らか。
535117 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:07)
コメはほとんど食べないけど、代わりにアサードはよく食べてるよ。
アサードとマテ茶が和食がヘルシーな秘密かも。
535118 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:07)
つか、お前ら車乗ってばかりで歩かな過ぎ。

海外のデブって、肉塊だからな。
日本人の考えるデブなんてアメリカだったら中肉体系だよ。
535119 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:07)
箸では早く食べるのが難しくなるはワロタ
熟練度の違いだろw
こっちはフォークで食べるほうが遅くなるわ
535120 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:15)
海苔は、焼き海苔とか火を通せば誰でも消化できるよ
日本人しか~って話は「生」海苔だけね
535122 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:16)
アメリカ人のデブは才能だろ
日本人はっつかいわゆるモンゴリアンの東アジア人はあーなる前に多分死ぬ
535123 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:21)
肥満の多い国と日本との絶対的な違いは、砂糖の摂取量だよ
食事の食材等より異常な量の砂糖が問題。1日2~3カップくらい摂ってそう
しかしあんなに砂糖をとっても肥満になるだけで
ほとんどの人が老齢までちゃんと生きられるということにも驚く
535124 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:30)
ラーメンが低カロリー低脂肪だと思ってんのすげーわ
スープだからら脂肪が少ないと勘違いしてんのかも
厨房が見えるラーメン屋に行って丼に入れる油の量みたら腰抜かすぞ
535125 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:32)
アメリカの牛は成長ホルモン入り飼料を食べています。
牛乳を飲むと胸がデカくなるとか。ね。
535126 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:33)
飲み物を全部無糖にして、ヨーグルトは脱脂と加糖を止めてみるのはどうだろ。
まあ、まずは自分の体格と生活を把握して、適切な栄養所要量を知ることからだな。
痩せない、空気でも太るというデブは必ず食べ過ぎている。
535127 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:34)
飲み物を全部無糖にして、ヨーグルトは脱脂と加糖を止めてみるのはどうだろ。
まあ、まずは自分の体格と生活を把握して、適切な栄養所要量を知ることからだな。
痩せない、空気でも太るというデブは必ず食べ過ぎている。
535128 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:38)
肥満の理由を食生活に求めすぎている!

クルマを使わず毎日満員電車にすし詰めにされて会社へ行け
セントラルヒーティングをやめて炬燵にしろ
机と椅子を捨て、畳の生活に変えるんだ
嫌煙をやめ喫煙の楽しみを味わえ
ジョギングなんぞせずコミケへ行きコスプレをしろ
SNSをやめ要件は電話で喋ろ

以上のことでカロリーは確実に消費できる
すなわちアメリカンスタイルと決別するのだ
535129 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:40)
ごちゃごちゃ考えずに量を減らせ
535130 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:41)
日本人の誰もラーメンがヘルシーだと考えてないというw
535131 | 名無し | (2019年01月11日 20:47)
発酵した魚って何?
干物とかならわかるけど
535132 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:49)
低知能とクズほど自分に甘い
環境のせいにしてばかりだから、貧乏なままだしデブにもなる
535133 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:53)
こういうステレオタイプうっとおしいわ
言うほど魚食ってねーしゆっくり食ってもいねーし
バランスも気にしてない
単純にアメリカがおかしいだけ
535134 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:55)
欧米みたいにベジタリアンやビーガンに汚染されてないのも理由の1つかもな。
日本人は肉中心というより肉オンリーの食生活で魚も最近はほとんど摂らないのが
ヘルシーさを維持してるんだと思う。トンカツみたいに衣をつけるとカロリーが
ゼロになるらしいからね。肉をおかずに肉を食う。これがいいんだよ。
535135 | 名無しさん | (2019年01月11日 20:59)
昔アメリカのアーカンソー州にホームスティしたことあるけど
食後に出てくる手作りのパイやらケーキやらが歯が抜ける程甘かった。
朝食のこれまた手作りのジャムやマーマレードはもっと強烈で
慌ててオレンジジュースで流し込もうとしたら
地獄に叩き込まれた。
飲み物という飲み物は全て砂糖の固まりで
夏に行ったばっかりに常に喉の渇きにに苦しめられた。
たった3日で日本に帰りたくなったのを覚えてる。



535136 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:01)
痩せてる人が太っている人の食生活を見てると、太る理由が分かって滑稽。
米国人も日本人から見たらそりゃ太るだろって食生活していて、滑稽。
535138 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:04)
一番の理由は日本人が体裁をすごく気にするからじゃないの
535139 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:05)
>>535120
日本人以外は「焼く」と消化は出来るが『吸収』は特有のバクテリアを保持してないので出来ない。その特有のバクテリア保持者は、今のところは生食文化の長い日本人のみということだそうだ。
535140 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:06)
※535134
ゴメンちょっと何言ってるかわからない
535141 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:06)
ここに書き込んでるニートも殆どがデブだろ?w
食って動かなければそりゃ太るわな
535142 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:14)
あとお菓子もな
欧米にちょっと旅行するだけで腹につくのは適度な甘さや塩辛いお菓子がないせいだ
なんでどれもこれもやたらと酸味が効いて塩辛さの度合いが分からないものや
甘すぎて頭痛がするレベルのものばかりなんだ?
535143 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:15)
>>535086
>>535106
味噌汁に入れる海藻のカリウムだけでなく、
味噌には利尿作用があって他の食事で採った塩分を体外に排出したり、血圧を下げる成分もあるから
むしろ積極的に飲んだ方が良いというのが新常識、
と言ってももう5年以上も前から言われてる話だけど
535144 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:19)
訳部分

誤:時間どうり
正:時間どおり

最初は漢字で「通り」と書いてんのに
なんで2回目は「どうり」なんて間違った読み方で書くのかなぁ。
535145 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:25)
>>535131
「かつお節」や「イカの塩辛」なども発酵食品だけど、
好き嫌いがどうとか言ってるから「なれ寿司」とかかね
でもこれは日本人でもよく食べるものではないよなぁ
535146 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:27)
何を喰うかじゃなくてどのようにどれだけたべるか食べるかだろ
西洋人はどうせ痩せる気無いんだし無理して日本食を喰わなくていいよ
535147 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:31)
※535140
うるせえ富澤(怒)
535148 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:35)
>野菜というとポテトとか豆、ケールとかを想像するだろうけど

ジャガイモと豆は野菜の範疇でいいのか?
マックのCMで「野菜も摂ろうね!」ってセリフとともに
コーンが出てくるたびに吹くんだが
535149 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:45)
東アジア人は、遺伝的に大量の皮下脂肪を貯められない。皮下脂肪になれない余剰カロリーは第2の脂肪である内臓脂肪や第3の脂肪である異所性脂肪(脂肪肝、脂肪膵など)になる。これらは皮下脂肪よりはるかに健康に害を及ぼすので、見た目にそれ程太ってなくても死んでいくことになる。結果として生きている百貫デブは少ない。
535150 | 名無しさん | (2019年01月11日 21:47)
肉しか食わないし量が多過ぎる。
野菜も添える程度だろ。
そりゃ太る以外ないわ。
535151 |   | (2019年01月11日 22:03)
アメリカのレストランで何か注文して全部食えたことがない。
やっぱり量が多いのが一番の原因。
535152 | 名無し | (2019年01月11日 22:03)
発酵した魚?鮒寿司などのなれ鮨は郷土食にある地域もある。あと北海道のニシン漬け。孤独のグルメで初めて知って、お節用に作ったけど失敗した。
535153 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:12)
ジャガイモを野菜と認識している時点でダメでしょう。
535154 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:14)
アメリカ人なら1日2500キロカロリーに抑えればすぐ痩せるだろ
俺は今1500キロカロリーに抑えている
535155 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:15)
常々思うけど外人さんは満腹中枢壊れてるのとジャンクフードが主食だもん
そりゃデブばっかになるよ
アメリカ行ったら5割デブでビックリしたわ
535158 | 名無し | (2019年01月11日 22:29)
外国人は海藻食べると下痢するぞ
535159 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:42)
アメリカ食にも低カロリーな食べ物はたくさんあるだろうけど、美味しさで言ったら日本だろうな
正月のごちそうに飽きて白米、納豆、みそ汁、根菜の煮物だけで数日過ごしたけど普通に美味しい
顆粒・液体ダシが手に入りやすい、料理に使う文化がある、というのは強みだ
535160 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:44)
小麦を食ってる奴らは太ってる
米を食ってる奴らはやせてる
世界的な傾向だ
535161 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:49)
>西洋人はテレビを見ながら急いで食べる
昔は日本人は食事を短時間で済ませて楽しまない、欧米人は家族と団らんしながら食事に時間を掛けると聞いたような
535162 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:53)
イモ類・豆類を野菜ってくくる時点で……
まぁ野菜なんだけどさw
535163 | 名無しさん | (2019年01月11日 22:56)
アメリカは農業大国だし補助金も出るから農作物と畜産が生産過剰で、安値で山盛り出すんだろう
日本は水が豊富だから欧米より風呂に入る回数が多いのと同じ理屈
日本は食糧輸入国で安くもないし、アメリカよりは貧しいから食費を節約しようとする人が多いもんね
(でもこの理屈だとイギリスの肥満は説明出来ないな)
535166 | 名無しさん | (2019年01月11日 23:21)
※535160
そりゃ食う食わないではなく生産地の気候がでかいでしょ
コメの生産地は基本的に南で、小麦は北
寒い方が生物は大型になり、脂肪をため込む方向に適応進化する
人間だって生き物だ
535169 | 名無しさん | (2019年01月11日 23:52)
ひと昔前だと、生魚食べるなんて野蛮って言われてたのに、今じゃヘルシー食扱い。
鯨肉も同じように、野蛮と言われた後で、日本でしか食べられない珍味、的な流れになったら面白いね。
535170 | 名無しさん | (2019年01月11日 23:53)
>・ハンバーガーではなくご飯、ラーメン、スープがある。低カロリー低脂肪。
アホ
535172 | 名無しさん | (2019年01月12日 00:04)
どうせ日本来ても外食のジャンクしか食わねえんだから関係ないよな
ラーメンとかトンカツとか
535173 | 名無しさん | (2019年01月12日 00:12)
あまり当たってない気がするけど、特に6の食事内容には米を入れてほしかった
極度の飢餓状態を除き、健康な成人の肥満率がもっとも低いのはベトナムだろう
日本は2位くらいか

どちらも主食は米で、減ったとはいえ米が中心の食事
その他の国を見ても米が主食で極端に肥満率の高い国はないとおもう
おそらく小麦などに比べて腹持ちがいいのではないだろうか
間食を減らすのがまず最初に行う対策だろう
535176 | 名無しさん | (2019年01月12日 00:24)
色々と誤解があるな。特に箸で早く食べることが難しくなるとかはぁ?って感じだな。
西洋人は知ったかぶりするより勉強してから喋れ
535178 | 名無しさん | (2019年01月12日 01:08)
>日本人はそれほどヘルシーでもないよ。
>アメリカ人がアンヘルシーすぎるだけで。

これな。
米国人の不健康は桁外れだからな。
535182 | 名無し | (2019年01月12日 01:42)
一言に「ポテチ」と言ってもサイズが違いすぎるよ。
1袋を食べるって表現でも日本ではおやつサイズだが
アメリカのはカロリーベースで見たら1食以上は有る
535188 | 名無しさん | (2019年01月12日 01:56)
欧米生活してたやつは口々に言うことだが
「甘い、油、量」なんだよな
食文化がもうそれに固定化されちゃってて、その他の要素とかどうでも良くなるくらい
わかりやすい肥満の土台が存在しちゃってる
535197 | | (2019年01月12日 02:10)
まだ物価が高いっていう奴いて笑える。
スイスのマックに行ってみろ
535202 | 名無しさん | (2019年01月12日 02:25)
ビーガンみたいな偏食が一番不健康だってあっちの人達はいつ気づくやら
535203 | 名無しさん | (2019年01月12日 02:25)
日本人が海外のホームステイに行くと具合が悪いのかって聞かれるらしい
飯の時に食う量が少ないからだってさ
535212 | 名無しさん | (2019年01月12日 02:59)
ラーメンが低カロリー低脂肪扱いって大丈夫か
535219 | 名無しさん | (2019年01月12日 03:24)
すごく真面目に凝って作ってるけど

映像は著作権無視で使いまくり

いったい作者は何
535224 | 名無しさん | (2019年01月12日 03:28)
>>535212
最近の健康番組では
「おにぎり食べるくらいならラーメンがいい」

カロリーより脂肪より、太る最大の原因は糖質。
麺はスープの油でコーティングされ、
色んな具材の入ってるラーメンのほうがいいんだと

ラーメンの欠点は塩分だが
これも最近は塩分取りすぎても高血圧になるとは限らない
という研究が出てきてる
535225 | 名無しさん | (2019年01月12日 03:29)
食う量もあるだろうけど間違いなく体質の問題だよ
535232 | 名無しさん | (2019年01月12日 04:06)
冒頭の千葉さんの酒、ベリーグッドで引き込まれたけど、日本食の良さを再確認させてくれる良いビデオだった。
アメリカは、大豆輸出国なんだから
もっと豆腐料理のレパートリー増やせば、肥満防止に役立ちそう。
肉豆腐とか気に入ってもらえそう。
535234 | 名無しさん | (2019年01月12日 04:15)
日本人は体重3桁超えてくると病気併発していって外国人並に太る前に死ぬからな
535235 | 名無しさん | (2019年01月12日 04:21)
俺はどっちかといったら和食を好むが、塩分は確実に多めだろう。お茶が大好きだからそんなに悪くなった事などないが、ジュースなんか飲んでたらゾッとする事になるわな
535249 | 名無しさん | (2019年01月12日 06:11)
彼らには家庭科の授業が必要だよ、赤白黄色の食べ物 緑の食べ物 その役割
アメリカの給食を改善させる番組でも、カナダの学校教師も、大人に食べ物の基礎知識 興味が全然無かったりする
昔、トマトに代表される栄養素は?と訊かれた外国人は、ビタミンCじゃない?と答えてた
535251 | 名無しさん | (2019年01月12日 06:36)
批評は色々思い付くけど、とりあえず「ラーメンはヘルシー」ってのと「箸を使うと食べるペースが遅くなる」ってのには苦笑いだな。

この手の話で有力だと思うのは、
・栄養バランスを理解しているかどうかの違い
・ほどよい食事量を理解しているかどうかの違い
・どれだけ運動するかの違い(マイカー文化 vs 徒歩/自転車文化とか)
ぐらいだなあ。
極論すれば、肥満はカロリーの摂取/消費バランスの問題だし、他の健康問題は栄養/成分バランスの問題だと思うし…。
535263 | 名無しさん | (2019年01月12日 07:37)
『フラッシュダンス』という映画で、ヒロインがハードなトレーニングを終えた後にコーラをがぶ飲みする場面を観て、「馬鹿だなぁ」と思った

開拓時代の食生活に戻ればいいのでは?
豆とコーンと干し肉中心の
535265 | 名無しさん | (2019年01月12日 07:49)
日本人が痩せてるのはビーガンやベジタリアンみたいに野菜を食べないで
肉オンリーの食生活をしているから。昔から肉が主食で生活してきた日本人は
コメなどの糖質を摂らないから肥らないというのが正解。
535267 | 名無しさん | (2019年01月12日 07:55)
一人あたりのコメ消費量がスペインよりも少ない日本人だからこそ
健康で痩せてるんだと思う。コメが主食ではない国より食べてない日本人には
コメは主食ではないから。代わりに肉が主食。フィギュアの宇野選手も
コメも野菜も食べないで肉オンリーの食生活だからあんなにスレンダーな
スタイルなんだよな。
535271 | 名無しさん | (2019年01月12日 08:28)
ハラハチブチメ
サムズアップ!!!
535279 | 名無しさん | (2019年01月12日 08:50)
>日本は物価が高くて、同じ値段で半分の>量になるってのを忘れてる

これ未だに言ってる馬鹿外国人居るんだなw
日本に来れない貧乏人か馬鹿ん国だろうけどw
535281 | 名無しさん | (2019年01月12日 08:56)
>>535134
>>535265
>>535267

これ同じ奴が書いてるのか?
535288 | 名無しさん | (2019年01月12日 09:11)
最大の要因として食ってる量が違うんだろw
今の日本人の食事がさほど低カロリーでもない。
今のアメリカ人だって日本人程度の量しか食えないならやせるよw

あとは、多品目を食べるかか。アホみたいにポテトだけ食うところも多いしいなw
535305 | 名無しさん | (2019年01月12日 09:54)
骨密度低くて身長体重しか使わないBMIじゃ
痩せ気味に寄っちゃうだけっていうのもあるんだよね
白人黒人は骨から重いから
535311 |   | (2019年01月12日 10:19)
アメリカに行くと太るけど、あれ量が多すぎだからだよ。
彼らの口コミで美味しいって量が多い、または食べ放題って事だもん。
535326 | 名無しさん | (2019年01月12日 11:03)
欧米人は身長と肌と眼と髪の色は気にするけど、体重には無頓着なのよね
体重の平均値が右肩上がりに増えているんで、自分が太りつつあっても危機感を感じないのよ
535335 | 名無し | (2019年01月12日 11:41)
USは清教徒で質を求められないので、量を求めるようになった。
旧教のフランスとかイタリアは質に物凄く拘るし、
時間を掛けてゆっくり食べる。肥満も少ないよ。
西洋と一つにくくるのは失礼でしょ?
あ、UKは清教徒と資源の無さの両方かな。
535341 |   | (2019年01月12日 12:43)
>箸を使うとゆっくりになる。(アジア人の笑い)

書こうと思ったらすでに指摘されていた
535352 | 名無しさん | (2019年01月12日 13:50)
来日中、毎日おやつにごぼうチップス食べさせる実験しないと。
535359 | 名無しさん | (2019年01月12日 14:49)
そもそも、向こうの肥満はダイエットしたり、食事見直したりする気がないと思うんだが。野菜が嫌いとか、あっちは食事に気を使う人と、気を使わない人の差がひどすぎる
535367 | 名無しさん | (2019年01月12日 16:17)
カロリーしかない精米を食べるくらいなら食べない方がいい。
5分づき米・7分づき米ならいいけど、今どき健康好き以外にそれを食べてる人はいない。
535368 | 名無しさん | (2019年01月12日 16:21)
>日本人はそれほどヘルシーでもないよ。
>アメリカ人がアンヘルシーすぎるだけで。

これ書いてるの日本人だろ
535370 | 名無しさん | (2019年01月12日 16:33)
アメリカ人がデブデブ言うけど、女性に限って言えば肥満率は中東の方が高い
体型を出さないからスタイルに気を遣わなくなるらしい
535371 | 名無しさん | (2019年01月12日 16:37)
欧米に行くと良く分かる

日本人が痩せすぎなことに
535379 | 名無しさん | (2019年01月12日 17:23)
3.量に注意してる
・日本は遥かに量が少ない。腹八分目という言葉まである。


春山茂雄の著書に書いてあったけど本当は腹六分目が理想らしいけどね
あまり実践できる人はいないだろう
535382 | 名無しさん | (2019年01月12日 17:44)
※535335
そのUKのウスターソースやカレーライス・肉じゃが・アジフライなどが
大好きな日本人の味覚レベルと立場は…?
535383 | 名無しさん | (2019年01月12日 17:47)
アメリカ人もイギリス人も80年代まではほとんどが細っそりしてた体系だったから一概に食事内容とは言えないと思う。
当時だって脂肪分と糖分ばっかりの食事内容には変わりがないにだから。
運動量と摂取量と本文でも触れられている、不規則な食事時間やよく噛まないことが大きな要因かと。
アメリカ人だって同じような食生活でも毎日運動している人は痩せてるしね。
535384 | 名無しさん | (2019年01月12日 17:47)
自分の所で取れる物食えよ
結局はそれが一番その地域の気候に合った食事なんだから
麦が取れるならパンを食え
畜産がしやすいなら肉を食え
535389 | 名無しさん | (2019年01月12日 18:27)
かつおぶしは発酵した魚だよ
535451 | 名無しさん | (2019年01月12日 21:51)
高炭水化物を夜にとると太るぞ。正しくは寝る前だが。
食後30~40分には歩いた方がいいぞ。糖質と塩分、カロリー、栄養素考えて一日の総量、月の総量調べて食べないと。
535466 | 名無しさん | (2019年01月12日 23:19)
単純に欧米と日本じゃ砂糖の量と油の質が違う。
体質の違いはあるだろうけど、同じもの食ってりゃ誰だって似たような体型になっていくよ。
535479 | ブログ経済参謀 | (2019年01月13日 00:59)
☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、
唯一の、主な、栄養分としてあり、
糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、
ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、
ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。

Cancer cells are only glucose,
only, as main, nutrients,
including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy
can also be used to starve cancer cells ,
It will reduce the possibility.

タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、
ミネラルら、 を、 完全以上に、
飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、
一部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝ら、を、
完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、
これら、を、 より、 欠いてしまう事は、
万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する。
535512 | 名無しさん | (2019年01月13日 03:44)
アメ公なんて自分を善と思い込んでる悪魔だ。
病気で死ぬ前に皆殺しにするべき
535559 | 名無し | (2019年01月13日 08:58)
外国人って海苔の消化酵素がない人が多いハズ
535587 | 名無しさん | (2019年01月13日 10:33)
海外って基本的にソフトドリンク飲み放題だよね。
そりゃ肥満児増えるわよ
536134 | 名無しさん | (2019年01月16日 08:09)
遺伝って結構あるんだよなぁ
塩分とか油分とかアホみたいに摂っても内蔵壊さない人たちもいるし(遺伝で)
同じ量食べても同じだけ肉が付くって訳でもない
痩せの大食いとかって腸内細菌が少なくて普通の人より分解して吸収ってのが出来ないってのも多い(汚い話だが食べた物がそのまま出てくる感じらしい)
食べる量が大した事ないのに太る人は燃費が良すぎるんだと考えるといいんじゃないかなぁ
人間も生物だから多様性が無いと何かあるとサクっと亡ぶでしょ
穀物中心の日本人は肉食の人より腸が長いとかイロイロ
536313 | 名無しさん | (2019年01月16日 19:23)
80年代まではアメリカも太った人はそれほど見かけなかったんだけど、
90年代以降は同じ国かっていうほど、異様な太り方した人が増え始めて
今はまあ多数派だよな
原因は例えばマックのドリンクサイズがどんどんでかくなってたりとかか?
昔は日本とレストランでの一人前の量にそんなに差はなかったからなあ
単純に40年前と比べて現代のアメリカは食べ過ぎてるんだよ
名前 

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