海外「腹筋われた!」日本式、簡単に痩せられるダイエットに米国人が夢中

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日本人が痩せている科学的な理由を紹介したビデオが話題になっていました。

アメリカと違って日本の肥満率が低いのは食文化のためで、真似をすれば簡単にダイエット出来るかもしれないと語っています。

そんなビデオに、海外からは多くのコメントが寄せられていました。





・科学的に日本人はどうして痩せてるのか。
・世界一長生きで肥満率の低い日本に敵う国はない。
・楽して痩せたい人はこのビデオを見ようね。

10.食事
・炭水化物中心で脂肪が少ない。塩や砂糖が多い食品は食べない。
・政府がヘルシーな自炊を行うためのガイドラインを定めてる。
9.オヤツを食べない
・日本人は三食きっちり食べるから間食はあまりしない。しても少量。
8.ファーストフード
・自炊する時間がなくてもヘルシーな家庭料理が食べられる。
・子供の時から栄養学を学んでいて賢く食べ物を選んでる。
7.時間通りに食べる
・決まった時間だと予め準備するから良いものを選べる。
6.子供の運動
・歩きや自転車で学校に通ってる。他の国では安全じゃないけど。
・治安がいいから歩くことを当然だと思って育つ。
5.食事量
・世界の食事量は過去20年で爆発的に増えてるけど日本は少ない。
・炭水化物が多いとご飯も少量しか食べないからバランスが取れてる。
4.最高の公共交通機関
・自動車が必要なく、自転車レーンも整備されてるから運動が日課になってる。
3.お茶の時間
・特にグリーンが一番人気。さまざまな健康効果がある。
・日本人は最低でも1日1回は緑茶を飲んでる。
・無料で緑茶を提供してろレストランも多い。緑茶はカロリー0だし。
・西洋のドリンクの量が肥満の原因だというのはよく分かると思う。
2.食器
・箸を使うとゆっくり少しづつ食べる。満腹感が出て食べ過ぎを抑えてくれる。
・料理が細かく分かれてることでゆっくり考えながら食べることが出来る。
1.ながら食べ
・テレビを見ながらや通学通に食べると食べ過ぎる結果になる。
・日本人は食事をリスペクトしてる。テーブルに座って一口づつ味わう。




以下、反応コメント




海外の名無しさん

すべてが調和してる。


海外の名無しさん

日本人みたいな食事をしなくてはw


海外の名無しさん

日本に留学してたときは大学の横のすき家で食べてた。
生姜焼きとキムチをご飯で食べるのが好きだった。
5ドルでヘルシーだったよ。
アメリカのマクドナルドに行った時は量の少なさと値段の高さにガッカリした。
日本のファーストフードのほうが優れてるよ。


海外の名無しさん

食器が気に入った。
箸に挑戦してみようかな。


海外の名無しさん

緑茶にそんな効果があるなんて知らなかった。
もっと頻繁に飲もうかな。


海外の名無しさん

日本人はベジタリアン料理を食べなくてもヘルシーだよ。
自然食品を食べてファーストフードとか加工食品を食べないから。


海外の名無しさん

日本食は量は少ないけど、美味しくて腹持ちするんだよ。


海外の名無しさん

日本食を食べて歩いてたら、信じられないくらい体重が落ちたよ。
またやろうかな。


海外の名無しさん

俺の腹筋が割れてる理由は2年前に日本に来たからだよ。
まるで別人になった気分だね。


海外の名無しさん

アメリカの都市部で歩いたりしたら強盗に遭うって。


海外の名無しさん

アメリカにはぜったいに無理だって。


海外の名無しさん

日本に住んでるのが誇らしい。


海外の名無しさん

どうやって痩せるか。
1.日本に移住する。


海外の名無しさん

日本がめっちゃ恋しい。
肥満の日本人にはけっこう遭ったけどね。


海外の名無しさん

アニメや漫画を見てきた限りでは、日本人がスナックを食べないというのは信じられない。


海外の名無しさん

遺伝もあると思うよ。


海外の名無しさん

日本人が痩せてるのは、世界一美味しいインド料理を食べたことないからだと思うな。


海外の名無しさん

毎日寿司が食べたくて、いつか日本に住むんだって思ってるのは俺だけ?


海外の名無しさん

↑東京に言ったらセブンイレブンのコリアンまんを食べてみて。
週に100個くらい食べてたかも。
超おいしいよ。


海外の名無しさん

日本人は世界一の喫煙率なのに、肺がんは世界一少ないんだよ。
まさに皮肉だね!


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[ 2018/10/19 18:30 ] 食べ物 | TB(-) | CM(-)
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