海外「米国も見習おう!」日本人が長寿な本当に理由に米国人が興味津々




日本人は炭水化物好きなので健康だという説が話題になっていました。

炭水化物は体に悪いという情報が広まっている米国で、日本人は炭水化物ばかり食べてるのに健康的だから、むしろ摂取すべきという説が注目を集めています。

そんな炭水化物はヘルシー説に、米国人からは多くのコメントが寄せられていました。






・炭水化物だらけの日本人はなぜヘルシーなのか。
・サツマイモ。種類によっていろいろなビタミンや食物繊維が摂取できる。
・大豆。日本は大豆油やGMO大豆を食べないから危険はない。発酵食品だから悪影響も少ない。ナットウキナーゼのおかげで認知症が少ない。
・ゴーヤ。米国人は食べない。インスリン生産を助ける。
・シイタケ。コレステロールの形成&吸収を阻害する。お腹を整えて善玉菌を増やす。
・ごぼう。アンティチョーク並に食物繊維の塊。
・海苔。沖縄はシーフードをよく食べる。フコキサンチンが血糖値を下げてインスリンを増やす。だから炭水化物が多くても有効に使われる。
・FOXO3がストレスを軽減してくれる。インスリン量が多いと増える。
・全部日本人の真似をしなくてもいいけど、低脂肪タンパクと組み合わせてもいいかもね。




以下、反応コメント




海外の名無しさん

納豆と海苔だね。


海外の名無しさん

ヨウ素だよ。


海外の名無しさん

↑それはあるかも。
日本は病気になると、ヨウ素でうがいをしてるし。


海外の名無しさん

男はDHEAを摂取したほうが効果があるの?


海外の名無しさん

すべての国は食事内容に合わせて進化してるんだと思う。
だから別の国の食事をしても効果がないんだよ。


海外の名無しさん

日本は皆保険、公共交通、社会保障があるからね。
日本社会が健康的で強い社会を作ってるんだよ。
アメリカはそうでもないけど。


海外の名無しさん

むしろ、日本人は高炭水化物、低蛋白だから長生きなんだよ。
動物では寿命を伸ばすことで知られてる。


海外の名無しさん

背か低いほうが長生きなんだよ。


海外の名無しさん

日本人は長生きかもしれないけど、明らかにシワは多いよね。


海外の名無しさん

↑そりゃ、長生きすればシワは多いでしょ。


海外の名無しさん

日本は肥満が少ないわりには、米国より糖尿病が多いよ。


海外の名無しさん

日本人は食事量が少ないからだよ。


海外の名無しさん

毎日いっぱい歩くから炭水化物は必要だよ。
ケトーダイエットをやったら体を壊すよ。


海外の名無しさん

最近の調査で沖縄は高炭水化物じゃないことが分かったらしい。
山で育った豚を一番よく食べるらしい。


海外の名無しさん

冷めたご飯のほうが炭水化物やレジスタンススターチが少ないって本当なの?
そういう記事を見たんだけど。


海外の名無しさん

コスタリカ人も90とか100歳まで生きる長寿だよ。
理由が分かれば最高なのに。
彼らも炭水化物が多いし、そういう人は痩せてるよ。


海外の名無しさん

日本人の友人は発酵食品をよく食べるからだと言ってる。
俺は日本酒を飲む言い訳にしてるけど。


海外の名無しさん

日本のピクルスはアメリカのお店にあるゴミとは違うから。
農薬を使ってない生きた発酵食品だよ。


海外の名無しさん

伝統色がカギだよ。
昔の生活に戻ろう。


海外の名無しさん

日本の飲酒量はアメリカに比べてどうなんだろう。
日本のほうが飲んでそうだけど、お酒は善玉菌を殺すのに。


海外の名無しさん

食事じゃなくて、文化のせい。
アメリカ人は横柄だし、アメリカはクソだから、ストレスだらけだ。


海外の名無しさん

日本人はサツマイモ半分だけど、アメリカ人はステーキと一緒に数キロ食べるからね。


海外の名無しさん

米国産大豆はGMOってだけじゃなく、農薬まみれだよ。


海外の名無しさん

人間のDNAは150歳まで生きられるポテンシャルがあるらしい。
寿命に関して日本が特別というわけじゃないよ。


海外の名無しさん

日本人、中国人、韓国人の同僚はご飯とヌードルばかり食べてるのに、俺よりめっちゃ痩せてるよ。


海外の名無しさん

海苔を食べてみたい。


海外の名無しさん

↑コストコに売ってるよ。


海外の名無しさん

納豆が秘訣だよ。


海外の名無しさん

↑納豆大好きだよ。
簡単に自作できる。


海外の名無しさん

海の横に住んでるからだよ。


海外の名無しさん

遺伝でしょ。


海外の名無しさん

↑それが大きいだろうね。




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[ 2022/12/08 18:31 ] 食べ物 | TB(-) | CM(99)
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